top of page

Stres

Stresle başa çıkmak için stres yönetimi tekniklerini öğretiyor ve bireylerin stresi azaltmalarına yardımcı oluyoruz.

Stres

Günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzı, birçok insan için stresli durumları beraberinde getirir. Stres, fiziksel ve zihinsel sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir ve uzun vadede ciddi sorunlara yol açabilir. Psikolojik kliniğimiz, bireylere stresle başa çıkma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmak için çeşitli terapi ve danışmanlık hizmetleri sunmaktadır.

Stres yönetimi teknikleri, gevşeme egzersizleri ve bilişsel yeniden yapılandırma gibi stratejilerle, bireylerin stres seviyelerini azaltmalarına ve daha dengeli bir yaşam tarzı benimsemelerine yardımcı oluyoruz.

bottom of page